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Définir l'amplitude de mouvement

Définir l'amplitude de mouvement



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L'amplitude de mouvement est la capacité de mouvement à une articulation donnée dans une direction spécifique. L'anatomie d'une articulation détermine les limites normales de son amplitude de mouvement. Les professionnels de la santé évaluent le mouvement des articulations avec deux types de tests d'amplitude de mouvement: actif et passif. L'amplitude de mouvement active se réfère au mouvement que vous pouvez réaliser par vos propres moyens. L'amplitude de mouvement passive fait référence au mouvement possible lorsque l'examinateur déplace l'articulation pour vous. Ces mesures diffèrent généralement quand une articulation est blessée ou malade.

Flexion

Les principales articulations de votre corps se déplacent dans plusieurs directions. Par conséquent, l'amplitude de mouvement d'une articulation donnée est testée pour chaque type de mouvement possible sur le site. La flexion fait référence à la capacité de flexion des articulations, telles que les coudes, les hanches et les genoux. La flexion de l'épaule consiste à lever le bras vers l'oreille. Vos chevilles fléchissent dans deux directions, vers et à l’écart de votre tibia. La flexion du poignet décrit la flexion du côté de la paume de votre main vers votre avant-bras.

Extension

L'extension est l'opposé de la flexion; il s'agit de redresser des articulations, telles que les coudes et les genoux. L'amplitude des mouvements pour l'extension des hanches décrit votre capacité à déplacer votre jambe en arrière par rapport à sa position naturelle. L'extension de l'épaule est analogue à l'extension de la hanche. L'extension du poignet consiste à tirer le dos de votre main vers le haut de votre avant-bras.

Enlèvement

L'abduction articulaire implique le déplacement d'un membre du corps. Vos épaules et vos hanches sont capables d'abduction en raison de la structure en rotule de ces articulations. Avec l'adduction de la hanche, votre jambe se déplace vers l'extérieur dans une direction latérale. L'adduction d'épaule implique de lever le bras vers l'extérieur et vers le haut de votre côté. L'écartement des doigts et des orteils est un autre exemple d'abduction articulaire.

Adduction

L'adduction est le contraire de l'adduction; il s'agit de tirer un membre vers votre corps. Vos épaules, hanches, doigts et articulations du pouce sont normalement capables d’adduction.

Tournage et rotation

Vos hanches, vos épaules et votre colonne vertébrale possèdent la capacité de rotation limitée dans le cadre de leur amplitude de mouvement normale. Les mouvements de torsion au niveau de ces articulations vous permettent de faire pivoter les bras, les jambes, la tête et le corps. Votre articulation du coude permet également à l’avant-bras de se tourner pour faire pivoter votre main. Ces mouvements spéciaux sont appelés pronation lorsque la paume est tournée vers le bas et la supination quand elle est tournée vers le haut. Vos pieds sont également capables d'effectuer des mouvements de rotation spéciaux d'un côté à l'autre. L'éversion fait référence à la rotation de la plante du pied vers l'extérieur. L'inversion est le mouvement opposé et décrit le fait de tourner votre semelle vers l'intérieur.

Conditions affectant l'amplitude de mouvement

De nombreux facteurs peuvent affecter l'amplitude normale des mouvements d'une articulation. Un gonflement et une inflammation causés par une blessure, l'arthrite, la tendinite, la bursite ou une infection articulaire diminuent généralement l'amplitude des mouvements. Les entorses, les foulures, les fractures osseuses, la faiblesse musculaire et les anomalies nerveuses peuvent également affecter l'amplitude des mouvements. Dans les cas de douleurs articulaires ou de faiblesse musculaire, l'amplitude des mouvements actifs est généralement plus limitée que l'amplitude des mouvements passifs.

Les professionnels de la santé ont recours à la thérapie physique pour rétablir et maintenir une amplitude de mouvement normale lorsque les mouvements des articulations sont limités en raison d'une blessure ou d'une maladie. Cela implique généralement un léger étirement de l'articulation, effectué avec l'aide d'un thérapeute. Les exercices d'amplitude de mouvement prescrits que vous effectuez vous-même améliorent la souplesse des articulations et la force musculaire. Les médicaments destinés à réduire la douleur, l'inflammation et l'enflure sont couramment utilisés conjointement avec la thérapie physique. Les traitements thermiques utilisant des ultrasons, de la cire chaude ou un bain à remous peuvent également aider à réduire les douleurs articulaires et à améliorer l'amplitude des mouvements.

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