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Récompenses pour un concours de perte de poids

Récompenses pour un concours de perte de poids


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Les récompenses pour la perte de poids compétitive peuvent ajouter de la motivation à vos objectifs de mise en forme, en particulier si vous souhaitez devenir le grand perdant. De nombreuses personnes trouvent que les récompenses tangibles sont plus importantes que les éloges, la fierté et le soutien de la famille et des amis. Les récompenses dans une compétition de perte de poids doivent avoir un large attrait et éviter de récompenser la perte de poids avec de la nourriture.

En espèces

L'argent en tête de liste des récompenses de compétition de poids. Une étude publiée dans l'édition du «Journal de l'American Medical Association» du 10 décembre 2008 a conclu que les personnes qui tentaient de perdre du poids réagissaient favorablement aux récompenses monétaires. Les concurrents contribuent souvent un peu pour rejoindre la compétition et le pool combiné va aux gagnants lorsque le concours est terminé. Les paiements varient en fonction du nombre de concurrents et du montant des frais d'inscription. StickK.com combine des incitations monétaires à des contrats de comportement signés pour améliorer les taux de réussite grâce à la responsabilité.

Relooking

Si vous perdez 30 livres ou plus, vous découvrirez peut-être que votre ancien look ne correspond pas à votre nouveau. Les compétitions de perte de poids peuvent motiver les participants avec un relooking pour donner au gagnant une apparence plus flatteuse. Les éléments du relooking pourraient inclure une nouvelle coiffure, une manucure et une pédicure, des conseils sur les meilleurs styles de vêtements et une nouvelle tenue flatteuse. Les gagnants qui maintiennent leur poids pendant un an ou plus pourraient se qualifier pour une chirurgie plastique afin de réduire les excès de peau que le tonus ne supprime pas efficacement.

Garde-robe

Une perte de poids supérieure à 20 kilos peut vous laisser avec une penderie pleine de vêtements qui ne vous vont plus. Une nouvelle garde-robe de vêtements flatteurs, assortis à votre nouvelle taille, renforce votre moral et vous donne quelque chose à porter. Vous pouvez le faire à moindre coût en échangeant vos gros vêtements vers un concurrent qui a besoin de votre ancienne taille et en achetant des vêtements d'un autre concurrent qui n'a plus besoin de la taille que vous portez maintenant. Si vous vous débarrassez de vos vêtements plus grands, vous serez incité à conserver votre nouvelle taille car vous ne porterez rien si vous reprenez du poids.

Équipement de fitness

Les vidéos de remise en forme, les abonnements à un gymnase, les ballons d'exercice, les poids et les livres de perte de poids sont d'excellents stimulants que vous pourriez recevoir à intervalles réguliers pendant la compétition. Votre prix vous aide à réduire davantage et ajoute de la variété à votre routine de conditionnement physique. Les entreprises d'équipement de perte de poids et de conditionnement physique peuvent faire don d'un assortiment de petits articles à la compétition en échange d'une publicité gratuite en tant que sponsors.

Concours Web

Certains sites Web dédiés à la concurrence pour la perte de poids offrent des incitations à perdre du poids et fournissent des outils que les perdants utilisent pour suivre les progrès. Par exemple, tracez les résultats de la pesée hebdomadaire, votre journal alimentaire et votre journal d’exercices. Vous recevez des conseils de régime et d’exercice ainsi que des courriels d’encouragement, en plus de tout prix tangible. Les compétitions sur le Web encouragent les amis, la famille et les étrangers à se soutenir et à s’encourager mutuellement alors que tout le monde essaie de perdre du poids. En plus des récompenses positives, StickK.com utilise des incitations négatives telles que la contribution à votre organisme de bienfaisance le moins préféré si vous n'atteignez pas vos objectifs.